Bootcamp circuit training.

Tijdens deze les zal er gewerkt worden aan de algehele conditie, het vergroten van de spierkracht en het spieruithoudingsvermogen. Dit doen we op basis van een circuit, tijdens het circuit wordt er gebruikt gemaakt van onder andere touwen, kettlebells, bulgarian bags, dumbells, matjes en het eigen lichaamsgewicht.

Vind jij het fijn om buiten te zijn en hou jij ervan om te trainen onder begeleiding en in groepsverband? 

Meld je via onderstaand formulier aan voor een gratis proefles.

Bootcamp

Wordt sterker, fitter, en verleg je grenzen.

De lessen worden gegeven in Leiderdorp bij de rode fietsbrug.

Huidige bootcamp tijden zijn. 

Maandag avond           19:45-20:30 Leiderdorp

Dinsdag avond             19:30-20:15 Hoogmade 

Woensdag ochtend     8:30-9:15  Leiderdorp

Woensdag avond        19:45-20:30  blauwe Tramstraat leiden

Vrijdag ochtend            8:45-9:15 Leiderdorp

Vraag naar de mogelijkheden en neem contact op!

Ook is het mogelijk om een proefles aan te vragen.